En milieu naturel protégé et arboré, Sandra accompagne les participants en suivant un processus spécifique, afin qu’ils puissent bénéficier en profondeur des pouvoirs surprenants des arbres et de la forêt…et de leurs propres corps !

Contenu :
On se connecte à l’environnement: on sens, on touche. on écoute. on observe. On se concentre sur son propre corps avec des exercices de respirations adaptés et des mouvement du coros.

Méthode :
L’union du yoga et des bains de foret proposés sont un réel moment de connexion au soi, par le voyage des sens. Quand au yoga il se traduit par l’union du corps et de l’esprit. Il permet grâce au mouvement en pleine conscience de calmer les fluctuations du mental et retrouver l’apaisement.

Public Concerné :
Programme adaptable à tous publics, enfants, adultes et séniors, issus de tous milieux ainsi qu’aux personnes en difficulté, en insertion ou en réinsertion sociale et/ou professionnelle.